بهترین روش های خانگی مراقبت از پوست

بهترین روش های خانگی مراقبت از پوست صورت

امروزه مراقبت از پوست به یک ضرورت بهداشتی برای افراد در همه رده‌های سنی تبدیل شده است. اگرچه پیش‌تر اغلب مراجعه‌کنندگان به سالن‌ها و کلینیک‌های زیبایی، نوعروسان و خانم‌های متاهل بودند، اما در دنیای امروز همه افراد با هر جنسیت و سن و سالی اهمیت مراقبت از پوست، مو و حفظ زیبایی ظاهری را درک کرده‌اند. همه تمایل دارند پوستی سالم، تمیز و زیبا داشته باشند و این تمایل باعث می‌شود که نیاز به افراد متخصص در این حوزه بیشتر شود.

بازار کار پاکسازی پوست، بازار پرمشتری و پردرآمدی است. برای راه‌اندازی این شغل نیاز به سرمایه آنچنانی نیست. افرادی که کیفیت خدمات خود را ارتقا دهند، مشتریان وفادار‌تری خواهند داشت و در نتیجه درآمد بیشتری از این شغل کسب خواهند کرد.

اگر شما هم می خواهید وارد این شغل شوید پیشنهاد میکنم در آکادمی معتبر پوست و مو صفائیان زیر نظر سازمان فنی حرفه ای دوره آموزشی فیشیال پوست را بگذرانید, تا با مهارت و تخصص کافی وارد لاین بازار کار پوست شوید.

انواع روش های خانگی مراقبت های پوستی روزانه | بهترین چیز برای پوست صورت

حق دارید اگر دغدغه‌های روزانه، فرصتی برای  رسیدگی تخصصی و مراقبت از پوست به شما ندهد. با این حال دلیل نمی‌شود که شما از سلامت پوست خود غافل شوید. هنوز هم می‌توانید با در پیش گرفتن چند نکته ساده و انجام منظم و روزانه آن، پوستی شفاف و درخشان داشته باشید و از پیری زودرس جلوگیری کنید. فراموش نکنید که بهترین چیز برای پوست صورت، حفظ سلامتی، رطوبت و جوانی آن است؛ در غیر این صورت باید هزینه کنید تا پوست شما حالت از دست رفته را مجددا بازیابد. ۵ نکته زیر را جدی بگیرید:

1.از خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنید

تماس مداوم نور خورشید با پوست صورت، لکه، خشکی، سوختگی و پیری زودرس را در پی خواهد داشت. بنابراین یا از طریق ضد آفتاب یا کلاه و سایبان به مراقبت از پوست صورت خود بپردازید.

2.با پوست صورت خود مهربان باشید

خیلی از عادات روزمره به پوست آسیب می‌زنند، بدون اینکه خودمان متوجه این موضوع باشیم. استفاده از مواد آرایشی نامرغوب، خوابیدن با آرایش، اصلاح خشک، حمام طولانی، شستن مکرر با آب داغ، عدم استفاده از مرطوب کننده و عدم استفاده از حوله مناسب باعث آسیب دیدن پوست صورت می‌شود. با رعایت همین موارد ساده می‌توانید به مراقبت از پوست خود بپردازید.

3.رژیم غذایی سالم داشته باشید

امروزه ارتباط بین رژیم غذایی سالم سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی بر هیچ کس پوشیده نیست. فست فود، غذاهای بسیار چرب یا بسیار شیرین احتمال بروز لکه‌های پوستی را افزایش می‌دهند.

4.دخانیات را کنار بگذارید

بهترین راه مراقبت از پوست برای افراد سیگاری، ترک سیگار است. سیگار پوست را پیرتر نشان می‌دهد، چین و چروک را افزایش می‌دهد، به کلاژن و الاستین آسیب می‌زند و خطر ابتلا به انواع سرطان را بیشتر می‌کند.

5.استرس را مدیریت کنید

استرس کنترل نشده، پوست شما را حساس‌تر می‌کند و باعث بروز لکه‌های پوستی می‌شود.

صفر تا صد مراقبت از پوست | روتین پوستی خانگی برای سنین مختلف

مراقبت از پوست، سن و سال نمی‌شناسد. یک پوست صاف، بدون لک و جوش، بدون چین و چروک و درخشان، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به شما می‌بخشد، بر خودباوری و اعتماد به نفس شما نیز اثر خواهد داشت. در ادامه به روتین پوستی خانگی برای سنین مختلف می‌پردازیم:

1. روتین پوستی خانگی برای کودکان 

شستشوی روزانه صورت با آب ولرم، یک شوینده ملایم بدون عطر و لوسیون مرطوب کننده بهترین انتخاب برای کودکان ۱ تا ۸ سال است.

2.روتین پوستی خانگی برای نوجوانان ۱۰ تا ۱۸ سال

نوجوانان در سنی قرار دارند که آثار بلوغ بر روی چهره آن‌ها کاملا هویداست. برای اینکه فرزند شما از این مرحله بدون از دست دادن اعتماد به نفس عبور کند، در وهله اول باید جنس پوست او تشخیص داده شود. به‌طورکلی شستشوی روزانه با آب ولرم و یک صابون ملایم، استفاده از یک تونر ملایم برای تعادل دهی به PH پوست، استفاده از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب برای مراقبت طبیعی از پوست صورت توصیه می‌شود. چنانچه آثار جوش یا آکنه روی پوست صورت وجود دارد، استفاده از کرم لایه بردار، ماسک تقویت پوست و سرم‌های پوستی یک یا دوبار در هفته توصیه می‌شود.

3.روتین پوستی خانگی برای جوانان 

شستشو با محلول مناسب پوست، استفاده از تونر برای تعادل‌دهی، استفاده از ضد آفتاب، استفاده از میسلارواتر برای شستشوی آرایش، تونر آبرسان و کرم شب برای تجدید سلول‌های پوستی تا سن ۳۰ سالگی توصیه می‌شود. بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی برای مراقبت از پوست و پیشگیری از چین و چروک علاوه بر روتین ذکر شده، استفاده از سرم‌های ضد پیری و کرم دور چشم نیز توصیه می‌شود.

4.روتین پوستی خانگی برای میانسالان و سالمندان

شستشوی روزانه با محلول ملایم، استفاده از تونرها، کرم‌ها و سرم‌های ضد چین و چروک با تمرکز بر پر کردن خطوط چهره و از بین بردن آن‌هااز ۴۰ سالگی به بعد باید در دستور کار قرار بگیرد.

شناخت انواع پوست و نحوه مراقبت از آن

مراقبت از انواع پوست در وهله اول در گرو شناخت درست پوست صورت افراد است. انواع پوست عبارتند از:

1. شناخت و روش های مراقبت از پوست چرب

 پوست‌هایی که همیشه برق می‌زنند، با تولید زیاد چربی مواجهند و مستعد جوش و آکنه هستند. برای مراقبت از پوست چرب، باید از تونرهای متعادل‌ساز، لایه‌بردارها و محصولاتی که بتوانند منافذ باز پوست را ببندند و سطح پوست را تمیز کنند، استفاده کرد.

1. شناخت و روش های مراقبت از پوست خشک

 پوست‌های خشک رطوبت و چربی کمی دارند، معمولا مستعد خارش، پوسته شدن و گاهی زخم و ترک هستند. برای مراقبت از این نوع پوست، آبرسان، مرطوب کننده و انواع روغن‌های طبیعی برای نرم و لطیف کردن پوست توصیه می‌شود.

1. شناخت و روش های مراقبت از پوست حساس

 پوست‌های حساس ممکن است به هر عامل خارجی نظیر لوازم آرایش، کلر آب استخر یا نور آفتاب واکنش نشان دهند و دچار التهاب، اگزما، جوش چرکی و ... شوند. برای مراقبت از پوست حساس، محصولاتی با عناصر آرامش‌بخش و ضد التهاب مانند ژل آلوئه ورا، لوسیون‌های ملایم، کرم‌های درمانی تحت نظر پزشک و دستگاه‌های بخور سرد یا گرم مورد استفاده قرار می‌گیرند.

1. شناخت  و روش های مراقبت از پوست مختلط

افرادی که پوست مختلط دارند، معمولا در پیشانی، بینی و چانه دارای پوست چرب و در دیگر نواحی صورت پوست خشک دارند. استفاده از تونرها و کرم‌های متعادل کننده چربی و رطوبت برای مراقبت از پوست‌های مختلط ضروری است.

در دوره های آموزشی فیشیال پوست شما از صفر تا صد آموزش می بینید که برای هر نوع پوستی از چه روش درمانی استفاده کنید و در نهایت با کسب مدرک فنی حرفه ای می توانید وارد بازار کار پوست و فیشیال شوید.

هرم رسیدگی به پوست چیست؟

اگر مراقبت از پوست را به سه دسته مراقبت روزانه، هفتگی و ماهانه تقسیم کنیم، باید مراقبت روزانه را کف هرم در نظر بگیریم. تونرها و لوسیون‌های پاک کننده، کرم‌های مرطوب کننده، دور چشم و ضد آفتاب و سرم‌ها  در این طبقه جای می‌گیرند. استفاده از اسکراب و ماسک نیز باید به صورت هفتگی در دستور کار قرار بگیرد که این کار هم در خانه قابل انجام است. اما در راس هرم مراقبت از پوست، فیشیال قرار دارد که باید به صورت ماهانه در مراکز تخصصی و تحت نظر کارشناسان انجام شود تا سلامت و زیبایی پوست شما تضمین شود.

وسایل مراقبت پوستی

وسایل مراقبت از پوست را می‌توان به سه دسته محصولات، ابزار و دستگاه‌ها تقسیم بندی کرد. محصولات مراقبتی شامل کرم‌ها، لوسیون‌ها، ضد آفتاب، تونرها، سرم‌ها، روغن‌ها، شوینده‌ها و به طور کلی محصولاتی است که از راه پوست جذب می‌شوند یا سطح پوست را تمیز می‌کنند. ابزار مراقبت پوستی شامل فیس براش، میله پاکسازی، ماسک ورقه‌ای و براش ماسک و دستگاه‌هایی مانند انواع بخورها، گوی یخ، دستگاه مکنده جوش سر سیاه و بخار شوی صورت می‌شود. بهتر است برخی از این لوازم کاربردی را در منزل داشته باشید تا به بهترین شکل به پوست خود رسیدگی کنید.